Сонячні опіки часто з’являються непомітно, але викликають значний дискомфорт – від почервоніння до болісних пухирів. І навіть застосування сонцезахисного крему не завжди гарантує повну безпеку, особливо якщо ви перебуваєте на сонці тривалий час.
Як повідомляє Рlitkar з посиланням на «РolitЕxpert», тож важливо якнайшвидше надати шкірі допомогу, аби полегшити неприємні симптоми та пришвидшити її загоєння.
Перша допомога: охолодження, зволоження і живлення
Основні напрямки догляду за шкірою після опіку – це охолодження, зволоження та насичення поживними речовинами. Простими засобами з домашньої аптечки можна зменшити запалення, зняти біль і не допустити лущення. Більшість із них доступні у кожного вдома та не потребують спеціального обладнання.
Компреси з прохолодної води і зелений чай
Прикладання холодних компресів допомагає зменшити печіння та набряки. Звичайна тканина, змочена у прохолодній воді або настої зеленого чаю, має заспокійливу дію та сприяє звуженню судин. Для посилення ефекту можна заморозити чай у формочках для льоду і обережно протирати уражені ділянки. Завдяки антиоксидантам, що містяться в чаї, шкіра швидше регенерує, а холод зменшує біль. Такі компреси рекомендовано застосовувати кілька разів на день, чергуючи з іншими методами догляду.
Природні засоби проти запалення
Деякі природні продукти мають виражені протизапальні властивості. Наприклад, охолоджені скибочки огірка зменшують набряк і зволожують шкіру, тертий сирий картопля допомагає заспокоїти подразнення завдяки крохмалю, а мед сприяє загоєнню й запобігає потраплянню інфекції. Ці засоби можна використовувати по черзі або комбінувати. Достатньо нанести на шкіру м’якоть продукту або тонкий шар меду, залишити на 10-15 хвилин, а потім змити прохолодною водою. Це не лише зменшить почервоніння, а й допоможе уникнути лущення.
Зволоження та живлення шкіри
Одним із основних наслідків сонячного опіку є сухість і стягнутість. Тому важливо застосовувати засоби з натуральними складниками, як-от алое вера, календула, вітамін Е або натуральні олії. Вони живлять пошкоджену шкіру, допомагають утримувати вологу та стимулюють її оновлення. Варто уникати косметики зі спиртом – вона ще більше пересушує уражені ділянки. Зволожувальні креми та гелі краще наносити кілька разів на день, особливо після душу або купання.
Підтримка зсередини: вода та фрукти
Сонячний опік призводить до втрати рідини, тому важливо пити багато води. Трав’яні чаї, свіжі соки, сезонні ягоди та фрукти допомагають відновити водний баланс і постачають організму вітаміни й антиоксиданти. Особливо корисні продукти з високим вмістом води – кавун, огірок, диня. Вони не тільки втамовують спрагу, а й зволожують шкіру зсередини, знижують температуру тіла та прискорюють виведення токсинів.
Чого краще уникати після опіку
Поки шкіра не відновиться, варто повністю уникати перебування на сонці. Навіть коротке потрапляння під прямі промені може погіршити ситуацію. При виході з дому обов’язково одягайте легкий одяг світлого кольору та прикривайте голову. Також не рекомендується використовувати агресивні косметичні засоби – скраби, спиртові лосьйони чи важкі олії, які порушують дихання шкіри. Догляд має бути максимально делікатним, аби не завадити природним процесам загоєння.
Нагадаємо, ми раніше розповідали про три шкідливі звички, які руйнують вашу шкіру та макіяж.
