Відомий український інтерв’юер і телеведучий Слава Дьомін поділився власним досвідом схуднення – за відносно короткий час йому вдалося скинути майже 10 кілограмів без виснажливих дієт і радикальних методів.
Як повідомляє Plitkar з посиланням на ТСН, у програмі «Ранок у великому місті» шоумен зізнався, що почав шлях до змін із турботи про здоров’я. Під час профілактичного огляду він чесно розповів лікарю про постійний стрес, який супроводжував його робочі будні. Саме тоді медик звернув увагу на психоемоційний стан ведучого та порадив курс магнію.
За словами Дьоміна, вже впродовж першого місяця він відчув суттєві зміни: зменшилася напруга, покращився сон, а разом із цим почала знижуватися й вага. Загалом результат склав мінус сім кілограмів без медикаментів для схуднення чи жорстких обмежень у харчуванні. Ведучий зазначив, що лікарі пояснили йому просту закономірність: хронічний стрес може провокувати набір ваги, адже організм працює в режимі постійної тривоги. Коли ж нервова система стабілізується, тіло починає відновлювати баланс природним шляхом.
Згодом Слава Дьомін вирішив підсилити результат фізичною активністю. Він почав регулярно відвідувати спортзал, а також додав домашні тренування. За його словами, спорт настільки захопив, що став частиною щоденної рутини. Шоумен зізнається: головне для нього – не цифри на вагах, а краще самопочуття, енергія та мотивація, які з’явилися разом зі змінами способу життя.
Нагадаємо, ми раніше розповідали, що Наталія Могилевська поділилася секретом схуднення на 25 кілограмів.
