Смена сезонов оказывает сильное воздействие на кожу. Переход от лета к зиме не проходит бесследно для текстуры кожи и потому необходимо адаптировать режим ухода в соответствии с этим сезоном. Зимний уход отличается от летнего, поскольку кожа лишена влаги и более подвержена обезвоживанию.
Как сообщает Plitkar со ссылкой на «Фокус», зимой кожа часто сталкивается с потерей влаги из-за сухого воздуха и воздействия обогревателей. Низкий уровень влажности воздуха приводит к сухости и стянутости кожи. Эксперты рекомендуют использовать насыщенные увлажняющие кремы с гиалуроновой кислотой и глицерином для удержания влаги. Несмотря на холод, солнцезащитный крем остается неотъемлемой частью ухода. УФ-лучи в зимний период также могут нанести вред, поэтому следует использовать солнцезащитный крем с SPF не менее 30, особенно на открытых участках кожи.
В холодные месяцы рекомендуется использовать более мягкие очищающие средства, чтобы не лишать кожу естественного жира. Отшелушивание также играет важную роль в уходе за кожей, помогая удалить омертвевшие клетки и придавая ей здоровый вид. Однако избегайте чрезмерного отшелушивания, чтобы избежать раздражения. Не забывайте о внутреннем уходе за кожей. Употребляйте достаточное количество воды и включайте в рацион продукты богатые антиоксидантами. Это способствует поддержанию здоровья кожи изнутри.
Напомним, ранее мы рассказывали о трех основных признаках дефицита витамина D: при этом страдают кожа, кости, мышцы.
