Известная телеведущая нашла свой идеальный способ похудения. В своем интервью она рассказала как же именно она сбросила 30 килограмм.
Звезда питалась часто, но маленькими порциями:
“Мои секреты красоты очень просты. Это правильное сбалансированное питание: есть полезную пищу часто, но маленькими порциями. Углеводы только медленные, один раз в день – с утра. Стоит делать упор на белковые продукты: мясо, творог, а также овощи, фрукты. В общем, есть часто, чтобы не испытывать голод, но исключительно правильную пищу”.
Кроме этого, обязательным условием хорошей диеты является принятие большого количества воды; не кофе, не чая, а именно воды.
“Я очень устаю, особенно из-за перелетов и смены климата. Например, когда за 40 минут перелетаю с одного часового пояса в другой. Кроме того, каждую пятницу, субботу, воскресенье – это корпоратив, выступление, работы очень много. В таком бешеном темпе меня спасает газированная вода с лимоном. Если зайдете в нашу гримерку, обязательно ее увидите. Она ускоряет обмен веществ. Поэтому воды пью очень много”, – поделилась Дана.
