Що робити, якщо ви згоріли на сонці
Літо – це час для відпочинку, але важливо пам’ятати про сонячну безпеку. Опіки – це не лише неприємні відчуття, але й шкода для вашого здоров’я.
Що робити, якщо ви згоріли на сонці ДокладнішеЗдоров`я
Не вірте міфу про користь знежирених продуктів: чому вони не допоможуть схуднути
Сучасна дієтологічна індустрія часто наголошує на корисності знежирених продуктів, обіцяючи швидке схуднення та покращення здоров’я. Проте чи дійсно вони такі безпечні та ефективні, як нас запевняють?
Не вірте міфу про користь знежирених продуктів: чому вони не допоможуть схуднути Докладніше
Нове дослідження: рослинні олії замість вершкового масла значно покращують здоров’я серця
Шведські та німецькі дослідники з’ясували, що заміна вершкового масла сумішшю оливкової та високоякісної рослинної олії може значно покращити рівень холестерину та здоров’я серця.
Нове дослідження: рослинні олії замість вершкового масла значно покращують здоров’я серця Докладніше
Солодкі вбивці: які продукти руйнують ваше здоров’я
Вуглеводи відомі як головне джерело енергії для клітин, тканин та органів людини, оскільки вони перетворюються на глюкозу в крові. З цієї причини відмовлятися від них не слід. Водночас дієтологи зазначають, що є такі вуглеводи, які не мають жодної користі для організму.
Солодкі вбивці: які продукти руйнують ваше здоров’я Докладніше
Несподівані вороги сну: 5 звичок, які шкодять вашому нічному відпочинку
Більшість людей знайомі з основними порадами щодо покращення сну: лягати спати та прокидатися в один і той самий час, уникати кофеїну перед сном, створити комфортну атмосферу в спальні. Проте, окрім цих загальновідомих рекомендацій, існують й інші, менш очевидні фактори, які можуть негативно впливати на якість вашого нічного відпочинку.
Несподівані вороги сну: 5 звичок, які шкодять вашому нічному відпочинку Докладніше
Забруднення довкілля під час війни: небезпека для здоров’я українців
Війна в Україні несе за собою не лише пряму загрозу життю людей, але й негативно впливає на довкілля, що, в свою чергу, може мати серйозні наслідки для здоров’я людей.
Забруднення довкілля під час війни: небезпека для здоров’я українців Докладніше
Исследование Гарвардских ученых: чувство благодарности помогает бросить курить
Гарвардские ученые обнаружили, что чувство благодарности может стать ключом к отказу от курения. Согласно их исследованию, благодарность не только снижает тягу к сигаретам, но и увеличивает шансы курильщиков на участие в программах по отказу от табака.
Исследование Гарвардских ученых: чувство благодарности помогает бросить курить Докладніше
Советы стоматологов: когда и почему нужно удалять зубы мудрости
Зубами мудрости называют последние зубы, которые прорезываются обычно в возрасте от 15 до 25 лет, в начале взрослой жизни. Их часто удаляют после полного прорезывания.
Советы стоматологов: когда и почему нужно удалять зубы мудрости Докладніше
Метод тарелки: как легко сбалансировать свое питание
Рекомендаций по здоровому питанию много, но главное, что нужно понять: это не диета, а образ жизни. Один из лучших способов поддержания здорового питания – метод тарелки.
Метод тарелки: как легко сбалансировать свое питание Докладніше
Как ускорить обмен веществ и сбросить лишние килограммы без сложных диет
С возрастом, а также при сидячем образе жизни, недостатке сна, неправильном питании и недостаточном количестве выпиваемой воды метаболизм начинает замедляться. В результате лишние килограммы могут быстрее накапливаться на теле, которое когда-то было стройным и подтянутым.
Как ускорить обмен веществ и сбросить лишние килограммы без сложных диет Докладніше