Ретинол давно визнаний золотим стандартом у косметології. Він бореться як із віковими змінами, так і з проблемною шкірою, допомагаючи усувати акне та висипання. Однак навколо цього інгредієнта існує чимало хибних уявлень, які змушують багатьох сумніватися у його безпечності та ефективності.
Як повідомляє Рlitkar з посиланням на сайт «vikna», одним із найпоширеніших міфів є твердження, що ретинол робить шкіру тоншою. Проте докторка Розалінда Сімпсон, медичний дерматолог із Центру доказової дерматології Ноттінгемського університету, спростовує цю думку. Вона пояснює, що ретинол і його сильніший аналог – ретиноїд – є одними з небагатьох засобів, що дійсно зменшують ознаки старіння.
Ретинол стимулює вироблення колагену в дермі – другому шарі шкіри. Колаген забезпечує пружність і молодість шкіри, тож при регулярному використанні ретинолу цей шар потовщується. Однак він має ще одну дію: ретинол відлущує верхній шар шкіри – роговий, що складається з відмерлих клітин. Це може створити ілюзію потоншення, але насправді шкіра просто проходить процес оновлення.
На початку застосування ретинолу багато людей стикаються з подразненням: почервонінням, лущенням і відчуттям сухості. Також шкіра стає більш чутливою до сонячного світла. Це природний процес адаптації, а не ознака стоншення. Косметологи радять вводити ретинол у догляд поступово: почати з використання через день або два, змішуючи зі зволожувальним кремом, а згодом збільшити частоту до щоденного застосування.
Кому варто бути обережним із ретинолом?
Попри численні переваги, ретинол підходить не всім. Його не рекомендують:
– Вагітним і жінкам, які годують груддю, адже він може всмоктуватися в кров;
– Людям із чутливою шкірою, схильною до розацеа – у таких випадках ретинол може спричиняти сильне подразнення;
– Тим, хто активно перебуває на сонці без SPF-захисту, оскільки ретинол підвищує фоточутливість.
У будь-якому разі перед використанням ретинолу варто проконсультуватися з дерматологом.
Чим можна замінити ретинол?
Якщо ретинол тобі не підходить, можна спробувати альтернативи з м’якішою дією:
– Бакучіол – рослинний аналог ретинолу, що не викликає подразнень;
– AHA-кислоти (гліколева, молочна) – сприяють відлущуванню та вирівнюють тон шкіри;
– Пептиди – стимулюють вироблення колагену та зміцнюють шкіру;
– Вітамін C – освітлює, захищає від окислення та стимулює синтез колагену;
– Ніацинамід (вітамін B3) – допомагає боротися із запаленнями та нерівним тоном шкіри.
Ретинол – це потужний інгредієнт, який може зробити шкіру здоровішою, пружнішою та гладкішою. Головне – використовувати його правильно та не забувати про SPF-захист!
Нагадаємо, ми раніше розповідали про бюджетний догляд: 3 перевірені засоби, які здивують вас своїм ефектом.
