Сезонне переведення годинників давно стало темою гарячих дискусій у всьому світі. Україна, як і більшість європейських держав, досі дотримується цієї практики, хоча все більше людей ставляться до неї критично.
Щороку навесні українці переводять стрілки на літній час, а восени повертаються на зимовий. Для багатьох ці зміни стають випробуванням: організм мусить швидко перебудовувати біоритми, що часто супроводжується відчуттям втоми та дратівливості. Попри це, на державному рівні переведення залишається обов’язковим, повідомляє Plitkar із посиланням на Studway.
Перехід на зимовий час у 2025 році
Цьогорічна зміна часу запланована на ніч із 25 на 26 жовтня. О 4:00 стрілки потрібно перевести на годину назад. Тобто після 3:59 годинник знову покаже 3:00. Завдяки цьому українці отримають додаткову годину сну, але водночас розпочнеться період ранніх сутінків і коротших світлових днів. Експерти радять у цей період приділяти більше уваги відпочинку, дотримуватися стабільного графіка сну та уникати фізичних і психоемоційних перевантажень, щоб організм швидше адаптувався до нових умов.
Чи стане цей перехід останнім?
В Україні неодноразово обговорювали можливість відмови від сезонного переведення годинників. У 2024 році парламент ухвалив законопроєкт №4201, який передбачає постійний зимовий час та відмову від змін улітку та взимку. Сторонники документа зазначають, що перехід негативно впливає на серцево-судинну систему, спричиняє збій у графіках транспорту та міжнародних комунікаціях. У ЄС подібні рішення ухвалили ще у 2018 році, але реалізація через пандемію COVID-19 та адміністративні питання відкладалася.
Попри підтримку депутатів, законопроєкт ще не підписав Президент, тому українцям у жовтні 2025 року знову доведеться повертати стрілки. Якщо документ набуде чинності найближчим часом, цей осінній перехід може стати останнім у сучасній історії України.
Нагадаємо, ми раніше розповідали, як правильно бажати здоров’я українською: розбираємо нюанси.
