Дефіцит вітамінів взимку

Зимовий дефіцит вітамінів: як зміцнити імунітет

Зимовий період – це час, коли наш організм стає особливо вразливим. Брак сонячного світла, холод та обмежена кількість свіжих продуктів призводять до дефіциту вітамінів, які необхідні для підтримки імунітету.

Зимовий дефіцит вітамінів: як зміцнити імунітет Докладніше
Сезонні овочі та фрукти

Осінні суперфуди: які продукти мають бути на вашому столі цієї осені

Осінь – це не лише пора романтики та золотого листя, але й час, коли природа щедро ділиться своїми дарами. Саме восени на наших столах з’являються найсмачніші та найкорисніші фрукти та овочі.

Осінні суперфуди: які продукти мають бути на вашому столі цієї осені Докладніше
Вітаміни осені

Осінній авітаміноз: ТОП-5 вітамінів для зміцнення імунітету

З приходом осені наш організм стикається з новими викликами: зниженням температури, скороченням світлового дня та зміною раціону. Щоб допомогти організму адаптуватися до цих змін та зберегти бадьорість духу, важливо звернути особливу увагу на харчування.

Осінній авітаміноз: ТОП-5 вітамінів для зміцнення імунітету Докладніше