Які продукти містять прихований цукор

Прихований цукор: у яких продуктах він ховається та як зменшити його споживання

Багато хто вважає, що цукор міститься лише в солодощах – цукерках, тістечках чи тортах. Однак насправді він може ховатися навіть у продуктах, які ми звикли вважати корисними.

Прихований цукор: у яких продуктах він ховається та як зменшити його споживання Докладніше
Все про вуглеводи

Солодкі вбивці: які продукти руйнують ваше здоров’я

Вуглеводи відомі як головне джерело енергії для клітин, тканин та органів людини, оскільки вони перетворюються на глюкозу в крові. З цієї причини відмовлятися від них не слід. Водночас дієтологи зазначають, що є такі вуглеводи, які не мають жодної користі для організму.

Солодкі вбивці: які продукти руйнують ваше здоров’я Докладніше