Знаменитості чи зірки шоу-бізнесу. Улюбленці публіки, які завжди перебувають у центрі уваги громадськості.
Останнім часом все більшої популярності набуває ашваганда – древня індійська рослина, відома своїми адаптогенними властивостями.
Заспокоює, покращує сон і навіть знижує стрес: чому всі говорять про ашваганду Докладніше
Мистецтво медитації – це не чарівний спосіб вирішити всі проблеми одразу, а поступовий процес, що вчить керувати своїми емоціями.
Як медитація впливає на мозок: 10 хвилин на день допоможуть позбутися стресу назавжди Докладніше
Дозвілля – це не просто спосіб втекти від буденності, а й цілий світ, який може суттєво змінити настрій і поліпшити якість життя. Але як саме активносі впливають на наше психологічне самопочуття?
Залиште стрес позаду: як знайти ідеальне хобі для поліпшення психічного здоров’я Докладніше