Знаменитості чи зірки шоу-бізнесу. Улюбленці публіки, які завжди перебувають у центрі уваги громадськості.
Відомий український репер і продюсер Потап, який нині виступає під псевдонімом Slavic Balagan, похвалився серйозним результатом у боротьбі із зайвою вагою.
Потап схуд на 25 кг і показав вражаючий результат: фото до і після Докладніше
Відомий український комік Володимир Жогло, зірка гумористичного проєкту «Вар’яти», поділився своєю історією вражаючого схуднення.
Володимир Жогло з «Вар’яти-шоу» скинув 54 кг за пів року: як йому це вдалося Докладніше
Вибір здорових перекусів допомагає не лише підтримувати правильне харчування, але й уникати емоційного переїдання.
Правильні перекуси: як насолоджуватись їжею та худнути без стресу Докладніше
Скручування й підйоми корпусу давно вважаються класикою серед вправ для тренування преса, однак вони далеко не єдиний ефективний метод зміцнення м’язів живота.
Альтернатива скручуванням: 8 вправ для преса з фітнес-резинкою, які не навантажують шию та поперек Докладніше
Вчені з Університету Суррея запропонували новий погляд на покращення метаболізму, який не потребує жорсткого підрахунку калорій.
Новий спосіб покращити метаболізм без жорстких дієт: як незначне скорочення вуглеводів змінює організм Докладніше
Відомий британський співак поділився історією про серйозні проблеми зі здоров’ям, які виникли після застосування ліків для зниження апетиту.
Роббі Вільямс зізнався, що через препарати для схуднення у нього діагностували «хворобу мореплавців» Докладніше
Енергійні вправи без інвентарю активізують м’язи, прискорюють метаболізм і сприяють швидкому спалюванню зайвого жиру, дозволяючи досягти результатів навіть без відвідування спортзалу.
Швидке схуднення вдома: ефективні вправи, що прискорюють метаболізм Докладніше
Американська поп-зірка Селена Гомес знову опинилася в центрі уваги, цього разу через вражаючі зміни у своїй зовнішності.
Селена Гомес вразила схудненням: фото Докладніше
Неправильно підібрані вправи можуть заважати досягненню цілей у схудненні, тому важливо уникати поширених помилок, зосередитися на ефективних тренуваннях та правильному харчуванні.
Чому ваші тренування не допомагають спалювати жир: поширені помилки Докладніше
Ефективність пілатесу у боротьбі із зайвою вагою залежить від поєднання тренувань із правильним харчуванням, іншими видами фізичної активності та загальним піклуванням про здоров’я.
Чи допомагає пілатес схуднути: думка експертів і поради Докладніше