Знаменитості чи зірки шоу-бізнесу. Улюбленці публіки, які завжди перебувають у центрі уваги громадськості.
Багато хто вважає, що сир – продукт, якого краще уникати під час схуднення, адже він часто містить багато насичених жирів і може впливати на рівень «поганого» холестерину.
Не всі сири «вороги» талії: ТОП-7 сортів для ефективного схуднення Докладніше
Відома акторка та телеведуча Олена Кравець поділилася своїм шляхом до стрункості та новим підходом до харчування.
Олена Кравець розповіла, як схудла без суворих дієт Докладніше
Кілька років тому світ приголомшила новина про разюче перевтілення Адель. Зірка скинула понад 45 кг і стала справжнім прикладом сили волі та самодисципліни.
Як Адель схудла на 45 кг: від сиртфуд-дієти до піших прогулянок Докладніше
Метаболізм – це фундаментальна система всіх біохімічних процесів в організмі: від вироблення енергії до регуляції гормонів.
Як повсякденні звички впливають на обмін речовин: що варто змінити вже сьогодні Докладніше
Крістофер Шварценеггер, молодший син легендарного актора Арнольда Шварценеггера, приголомшив публіку зовнішнім виглядом під час саміту Beacher Vitality Happy & Healthy.
Молодший син Арнольда Шварценеггера вразив неймовірним схудненням: мінус 30 кг і нове життя Докладніше
Відомий український репер і продюсер Потап, який нині виступає під псевдонімом Slavic Balagan, похвалився серйозним результатом у боротьбі із зайвою вагою.
Потап схуд на 25 кг і показав вражаючий результат: фото до і після Докладніше
Відомий український комік Володимир Жогло, зірка гумористичного проєкту «Вар’яти», поділився своєю історією вражаючого схуднення.
Володимир Жогло з «Вар’яти-шоу» скинув 54 кг за пів року: як йому це вдалося Докладніше
Вибір здорових перекусів допомагає не лише підтримувати правильне харчування, але й уникати емоційного переїдання.
Правильні перекуси: як насолоджуватись їжею та худнути без стресу Докладніше
Скручування й підйоми корпусу давно вважаються класикою серед вправ для тренування преса, однак вони далеко не єдиний ефективний метод зміцнення м’язів живота.
Альтернатива скручуванням: 8 вправ для преса з фітнес-резинкою, які не навантажують шию та поперек Докладніше
Вчені з Університету Суррея запропонували новий погляд на покращення метаболізму, який не потребує жорсткого підрахунку калорій.
Новий спосіб покращити метаболізм без жорстких дієт: як незначне скорочення вуглеводів змінює організм Докладніше