Позначка: харчування

ТОП-6 найкорисніших осінніх овочів
Здоров`я

Виявляється, вони лікують: названо ТОП-6 найкорисніших осінніх овочів

Осінь – пора щедра на овочі, багаті на вітаміни та мікроелементи, що зміцнюють імунітет та підтримують загальне здоров’я.

Виявляється, вони лікують: названо ТОП-6 найкорисніших осінніх овочів Докладніше
продукти, які не можна гріти в мікрохвильовці
Здоров`я

6 продуктів, які категорично не можна гріти в мікрохвильовці

Мікрохвильова піч давно стала незамінним помічником на кухні: розігріти обід, розморозити продукти чи швидко приготувати їжу – ідеальний варіант для економії часу.

6 продуктів, які категорично не можна гріти в мікрохвильовці Докладніше
Чим корисні банани
Здоров`я

Банани: користь, калорійність та чому варто їсти їх щодня

Банани – це не лише смачний перекус, а й справжній суперфуд. Вони швидко втамовують голод, додають енергії та піднімають настрій.

Банани: користь, калорійність та чому варто їсти їх щодня Докладніше
В чому користь аерогриля
Сім`я

Здорове харчування без компромісів: чому аерогриль – це маст-хев для кожної родини

У сучасному світі, де час стає дедалі ціннішим ресурсом, а здоровий спосіб життя – пріоритетом, на кухні з’являються справжні помічники.

Здорове харчування без компромісів: чому аерогриль – це маст-хев для кожної родини Докладніше
Як позбутися жиру на животі без тренувань
Здоров`я

Як позбутися жиру на животі без тренувань: прості звички, що працюють у зрілому віці

З віком дедалі складніше підтримувати струнку талію – у цьому винні як уповільнення метаболізму, так і гормональні зміни та особливості розподілу жиру.

Як позбутися жиру на животі без тренувань: прості звички, що працюють у зрілому віці Докладніше
чим корисний кавун
Здоров`я

Секрет здоров’я в смугастому плоді: чим корисний кавун для серця та організму?

Хоча кавун зазвичай асоціюється з літньою прохолодою та солодким задоволенням, насправді його властивості значно ширші.

Секрет здоров’я в смугастому плоді: чим корисний кавун для серця та організму? Докладніше
ТОП-7 сортів сиру для ефективного схуднення
Здоров`я

Не всі сири «вороги» талії: ТОП-7 сортів для ефективного схуднення

Багато хто вважає, що сир – продукт, якого краще уникати під час схуднення, адже він часто містить багато насичених жирів і може впливати на рівень «поганого» холестерину.

Не всі сири «вороги» талії: ТОП-7 сортів для ефективного схуднення Докладніше
коли приймати білок
Здоров`я

Не тільки кількість: чому час прийому білка є ключовим для росту м’язів

Щоб досягти максимальної ефективності у бодібілдингу, важливо не лише наполегливо тренуватися, а й забезпечити організм правильним харчуванням.

Не тільки кількість: чому час прийому білка є ключовим для росту м’язів Докладніше
Профілактика діабету 2 типу
Здоров`я

Різноманітне харчування – ключ до профілактики діабету 2 типу

Збалансоване та різноманітне харчування може стати ефективним інструментом у запобіганні розвитку цукрового діабету 2 типу.

Різноманітне харчування – ключ до профілактики діабету 2 типу Докладніше