Правильні перекуси: як насолоджуватись їжею та худнути без стресу

Вибір здорових перекусів допомагає не лише підтримувати правильне харчування, але й уникати емоційного переїдання.

Правильні перекуси: як насолоджуватись їжею та худнути без стресу Докладніше
Як допомогти собі за допомогою їжі
Яку їжу можна брати до школи

Яку їжу можна давати дитині в школу, а яка категорично заборонена

Повернення до школи – це не лише нові знання, але й нові смакові враження. Як зробити так, щоб обідня перерва була не просто прийомом їжі, а справжнім святом? Давайте розберемося разом, що покласти в ланч-бокс дитини, щоб вона була не тільки смачним, але й корисним.

Яку їжу можна давати дитині в школу, а яка категорично заборонена Докладніше