Бобові, які зміцнюють серце та знижують запалення

Нут і чорна квасоля: бобові, які зміцнюють серце та знижують запалення

Нещодавні наукові дослідження довели: регулярне вживання бобових культур позитивно впливає на здоров’я серцево-судинної системи, допомагає знизити рівень холестерину та зменшити запальні процеси в організмі.

Нут і чорна квасоля: бобові, які зміцнюють серце та знижують запалення Докладніше
Чи допомагає пілатес схуднути

Чи допомагає пілатес схуднути: думка експертів і поради

Ефективність пілатесу у боротьбі із зайвою вагою залежить від поєднання тренувань із правильним харчуванням, іншими видами фізичної активності та загальним піклуванням про здоров’я.

Чи допомагає пілатес схуднути: думка експертів і поради Докладніше
Користь щоденних прогулянок

Щоденні прогулянки як спосіб профілактики депресії: нове дослідження

Збільшення фізичної активності, навіть на кілька тисяч кроків на день, може стати ефективним інструментом у боротьбі з депресією та покращенні психічного здоров’я.

Щоденні прогулянки як спосіб профілактики депресії: нове дослідження Докладніше

Простіше, ніж ви думаєте: визначити старіння мозку тепер можна за аналізом крові

Вчені зробили значний крок уперед у діагностиці старіння мозку, розробивши простий метод на основі аналізу крові та передових технологій.

Простіше, ніж ви думаєте: визначити старіння мозку тепер можна за аналізом крові Докладніше
Користь коротких тренувань
Як гнучкість впливає на довголіття

Гнучкість тіла може продовжити життя: нове відкриття бразильських вчених

Недавнє дослідження, проведене бразильськими науковцями, виявило несподіваний зв’язок між гнучкістю тіла та тривалістю життя.

Гнучкість тіла може продовжити життя: нове відкриття бразильських вчених Докладніше
Чому корисно менше їсти

Калорії та довголіття: нові відкриття про секрети здорового життя

Протягом багатьох років зниження споживання калорій вважалося одним із найефективніших способів продовжити життя. Однак, як показують нові наукові дослідження, цей процес набагато складніший і залежить від багатьох факторів.

Калорії та довголіття: нові відкриття про секрети здорового життя Докладніше
Шкода від пестицидів

Отруйна спадщина: як пестициди впливають на здоров’я людини

Пестициди покликані захищати врожай від шкідників і хвороб, але їхня широка й тривала експлуатація викликає все більше занепокоєння щодо впливу на здоров’я людини та стан довкілля.

Отруйна спадщина: як пестициди впливають на здоров’я людини Докладніше