Популярная украинская исполнительница Леся Никитюк может похвастаться идеальными формами, но это не просто генетика. Леся исключила из своего рациона некоторые продукты, и решила рассказать, как ест, чтобы оставаться стройной. Вес телеведущей при росте в 180 см составляет всего 65 кг. Никитюк призналась, что полностью отказалась от макаронных изделий, хлебобулочных, тортов, любой выпечки, свинины и говядины.
Как сообщает Plitkar со ссылкой на sport.politeka.net, Леся отмечает, что в ее рационе огромное количество органических овощей. Домашние овощи телеведущей привозит мама из родного Хмельницкого. Также Леся старается покупать домашнюю птицу, а также яйца – делает это она у знакомых. В качестве перекуса Никитюк может побаловать себя протеиновыми коктейлями или батончиками, или же съесть яблоко и морковь.
Она уверена, что правильное питание – это не дорого. Важно, чтобы рацион был сбалансирован белками, углеводами и клетчатой. Так, Леся обязательно ест овощи, рыбу и крупы. Она считает, что не обязательно есть морепродукты, которые «бьют по кошельку». Правда, если медики скажут ей есть по три устрицы в день, спорить она с ними не будет, а станет зарабатывать больше, чтобы себе это позволить.
Напомним, ранее мы писали о том, что Леся Никитюк откровенно рассказала о бывшем ухажере: «Конкретный альфонс, который встречается с женщинами за деньги»
