Кофе является вторым, сразу после воды, самым популярным напитком в мире. Каждый день, за чашечкой кофе тянутся миллионы людей, которые ценят уникальный вкус. Несколько десятилетий назад считалось, что кофеин, содержащийся в кофе, может оказать негативное влияние на наше здоровье.
К счастью, сегодня мы знаем, что кофе, который потребляется в умеренных количествах, может принести много пользы для организма. Выпить чашку кофе давно стало ежедневным ритуалом для многих из нас, но вы знаете, почему он полезен?
1. Кофе богат антиоксидантами
Самые большие преимущества для здоровья – высокое содержание антиоксидантов в кофе, которые, к тому же, гораздо более легко усваиваются, чем те, которые содержатся в фруктах или овощах. Антиоксиданты являются чрезвычайно мощными элементами, основной задачей которых – нейтрализация негативных последствий влияния свободных радикалов на клетки организма. Таким образом, защита от свободных радикалов поможет избежать преждевременного старения кожи и многих хронических заболеваний.
2. Кофе добавляет энергии
Это, пожалуй, самое известное преимущество, которое дает употребление кофе – дополнительная доза энергии, позволяющая начать день и эффективно работать на работе. Хорошая капсульная кофемашина приготовит вам кофе, который обеспечит ваш организм кофеином в необходимом количестве. Ведь этот главный компонент кофе обладает способностью стимулировать мозг, что увеличивает нашу способность к концентрации и улучшает наши интеллектуальные способности.
3. Защита от диабета типа II
Подсчитано, что с проблемой диабета типа II борется более 300 миллионов людей во всем мире. Диабет является хроническим заболеванием, которое проявляется высоким уровнем сахара в крови, но ученые доказали, что его можно предотвратить с помощью обычного кофе. Те, кто пьет до 4 чашек кофе в день, уменьшают риск развития диабета типа II практически вдвое.
4. Кофе защищает печень
Печень является органом, ответственным за надлежащее функционирование всего организма, и его проблемы и болезни отрицательно влияют на качество жизни. Не так давно в медицинском университете Сингапура проводилось исследование, для которого потребовалось купить кофеварку для бара, и которое в результате доказало, что употребление 4 чашек кофе в день значительно снижает риск жировой дистрофии печени. С другой стороны, еще одно исследование с 2006 года показало, даже одна чашка кофе в день, поможет избежать цирроза печени.
5. Кофе улучшает настроение
Информация, представленная Американским Национальным институтом здравоохранения, говорит, что при умеренном потреблении кофе на 10% снижает риск развития депрессии и других психических расстройств. Авторы исследования говорят, что это может быть связано с уже указанным выше содержанием антиоксидантов в кофе.
6. Отличное косметическое средство
Как пить кофе так и наносить его непосредственно на кожу, можно для того, чтобы улучшить ее состояние и обеспечить здоровый вид. С тех пор как доказано, что кофе может быть большим союзником в борьбе против целлюлита и удаления омертвевшей кожи, он стал составной частью многих коммерческих средств.
Следует, однако, отметить, что идеальный кофе-скраб, вы можете приготовить дома самостоятельно – достаточно иметь хорошую кофеварку, купить капсулы кофе в Украине, и вам не придется тратить деньги на дорогостоящие препараты, кремы или лосьоны. Кофеин в контакте с кожей, стимулирует кровообращение и обеспечивает защиту от морщин и обесцвечивания.
Вам все еще нужна причина, чтобы начать пить кофе каждый день? Этот натуральный напиток предоставляет целый ряд преимуществ, не только для здоровья, но и для красоты. Помните, однако, что потреблять его необходимо в умеренных количествах, чтобы не подвергать себя риску возможных побочных эффектов.
