Хотите, чтобы ваша кожа была более ухоженной и имела свежий вид? На самом деле, это не так трудно. Мы поделимся с вами секретами людей, которые всегда имеют хорошую и здоровую кожу.
Они хорошо очищают кожу
Это первое, на что надо обратить внимание, когда речь идет о здоровье кожи. Выбирайте нежный, предназначенный специально для лица, гель или пенку. Лучшим вариантом будет нежный очиститель, который утром смоет кожный жир, который появляется ночью. Начните свой день с чистого лица.
Они не забывают о защите
Защитите свою кожу от окружающей среды. Используйте средства с антиоксидантами, которые, к примеру, в широком ассортименте предлагает польский бренд косметики Clarena, чтобы предотвратить повреждение клеток, вызванные загрязнителями и ультрафиолетовыми лучами. В общем, все антиоксиданты в линиях продуктов по уходу за кожей содержат витамины С и Е, флоретин, феруловую кислоту и некоторые природные компоненты: зеленый чай или кофейные бобы.
Они пользуются солнцезащитным кремом
Люди, которые имеют бархатную кожу, никогда не забывают наносить солнцезащитный крем. Врачи-дерматологи рекомендует выбирать кремы с разрешением защиты от солнечных лучей не меньше, а то и больше 30, потому что, когда специальные службы по контролю качества измеряют уровень солнцезащитного фактора в том или ином препарате, они используют слой около 2,5 см, а обычный человек не наносит на тело столько крема! Поэтому, когда вы пользуетесь косметикой с SPF 30, должны понимать, что на самом деле, получаете защиту, эквивалентную SPF 15. Если решили брать BB-крем или основу под макияж с солнцезащитным элементом, выбирайте средства с SPF 30. Или нанесите на лицо обычный тональный крем через несколько минут после того, как воспользовались специальным солнцезащитным кремом.
Они беспокоятся о шее, руках и зоне декольте
Не забывайте наносить антиоксидант и солнцезащитный крем на шею, тыльную сторону рук и декольте. Эти зоны также в опасности, особенно, когда вы за рулем. Люди очень часто забывают следить за этими участками, несмотря на то, что они столь же незащищенные, сколько и лицо. Именно они часто выдают истинный возраст человека, демонстрируя ваше пренебрежительное отношение к ним в течение многих лет.
Они никогда не трогают прыщи
Еще в школе мама говорила каждому из нас, что ни в коем случае нельзя давить прыщики. Если утром вы проснетесь и увидите в зеркале большое красное пятно на лице, не трогайте его! НЕ давите и никаким образом не пытайтесь избавиться от этого в агрессивной манере. На самом деле, так вы сделаете только хуже – прыщ станет еще более заметным. Если нужно максимально быстро избавиться от угрей, нанесите специальный лечебный гель по контуру пятна. Такие препараты содержат салициловую кислоту, перекись бензола или серу, чтобы нейтрализовать прыщик максимально быстро.
Они едят разноцветные завтраки
Диета, основным принципом которой является потребление ярких овощей и фруктов, особенно ягод и зелени, – это именно то, чего хочет ваша кожа для блестящего вида! Добавляйте ягоды к овсянке, злаковым, йогуртам и смузи. Они являются незаменимым источником антиоксидантов и витамина С, который сделает так, что ваше лицо будет излучать сияние. Также вы будете выглядеть лучше, если исключите из рациона алкоголь, сахар и другие вредные продукты.
Они пьют много воды
Люди, которые имеют хорошую кожу, пьют очень много воды. Когда организм обезвожен, кожа также пересыхает и выглядит уставшей. На самом деле, она очень любит влагу, поэтому большое количество чистой воды – важный пункт в сохранении здорового вида кожи. Для начала выпивайте стакан воды перед утренним кофе, и поставьте себе цель выпивать еще один-два стакана перед обедом.
