Украинская телеведущая Маша Ефросинина, как и все украинцы, стремится найти способы снять стресс и восстановить свои силы. На своей странице в Instagram она поделилась методиками, которыми она пользуется для поддержания ментального здоровья.
Как сообщает Plitkar со ссылкой на «Мета», известная ведущая рассказала, что в сложные моменты всегда ищет уединения. Ефросинина также отметила, что в одиночестве она лучше переносит нагрузку, связанную с работой и жизненными испытаниями, которые на нее сваливаются. Кроме того, телеведущая призналась, что она сама может перезагрузить себя и найти силы для новых рабочих вызовов благодаря своей любви к музыке, медитации и чтению книг. Маша подчеркнула, что эти вещи всегда рядом с ней.
Знаменитость также раскрыла еще один секрет – для восстановления душевных сил она предпочитает останавливаться в отелях на короткий период времени, чтобы «убежать» от рутины.
Напомним, ранее Маша Ефросинина рассказала, как война повлияла на ее жизнь.
