Маша Ефросинина рассказала о любви к себе, мотивации и третьей беременности

Украинская телеведущая Маша Ефросинина уже давно стала одной из самых популярных медийных личностей. Приятная улыбка, всегда на позитиве, Ефросинина поделилась с одним из украинских изданий, как она мотивирует себя и как у нее получается всегда верить в себя и собственные силы. Ведь Мария совмещает работу и материнство, а еще ей удалось сильно похудеть, и пластические операции тут не при чем.

Как сообщает Plitkar со ссылкой на Акценты, Мария смогла добиться успехов благодаря настойчивости и вере в себя. Она уверена, что никогда не поздно что-либо начинать, у возраста нет границ. Боязнь изменить свою жизнь, боязнь учиться – все это только в головах. Знаменитость уверена, что очень важно любить себя и свое тело, а любовь должна выражаться в желании становиться лучше – нужно правильно питаться и заниматься спортом.

View this post on Instagram

Спорт и Женщина! Согласитесь, не самый легкий союз! Причём, стабильно одна сторона ( женщина) демонстрирует завидную переменчивость:) Я – не исключение. Мало того, я -гений по придумыванию отмазок, чтобы просочковать : перелёты, джетлаг, нервное истощение …. Лидер моего хит-парада отговорок : «Усталой заниматься неэффективно, полезнее вздремнуть!» Но…Чудес не бывает! Да, мы их сильно ищем ( это показывает периодически взрывающийся у меня Direct с вопросами : «просто скажи секрет!»), но нет, тут без вариантов! Заниматься женщине необходимо! И, умоляю, не кричите сейчас про погоню за худобой! Ну, я ж Америку вам не открою, заявив, что параметры не от нагрузок зависят, а от питания! Но вот выносливость, красота тела, упругость кожи, выброс негативных эмоций, запуск важных обменных процессов и самая важная кардио профилактика – это, уж простите, только с жопой, запихнутой в треники! Я тут редко признаюсь в подобном, но я расклеилась в последние несколько месяцев, устала … Да и прошлый год психологически был, мягко говоря, полный отстой! И забросила спорт недель на восемь. Ну, типа, и так стресса через край- отдохну, надо сил набраться и вернусь к нагрузкам! НИ ФИГА! Стало ещё хуже! Это как-то парадоксально работает – если занимаешься собой и телом- больше появляется сил! Поэтому да, отвечаю всем, кто мне пишет, что я слетела с катушек, бегая каждый день свой кросс на отдыхе — это делает меня сильнее, бодрее, свежее даже, и стрессоустойчивее! Не говоря уже о том, что я себе снова нравлюсь в бикини! И да, я почти уверена, что те, кто закидывает мне про пресловутые комки биша и удаленные рёбра— в зале эти люди последний раз были на уроках физ-ры! #будьтездоровы #вашамаша

A post shared by Masha Efrosinina (@mashaefrosinina) on Jan 9, 2020 at 11:42am PST

Также Маша уверена, что иногда проводить время наедине с собой – отличная возможность отдохнуть, именно потому она периодически берет машину и уезжает на час, просто провести время в одиночестве. А еще телеведущая призналась, что не против стать мамой в третий раз. Нужно напомнить, что у Ефросининой есть двое детей: старшая дочь Нана и младший сын Александр. Мария – счастливая мама, а также прекрасная жена предпринимателя Тимура Хромаева.

Post Views: 70

Related Posts

Залишити відповідь