Період із 28 липня по 3 серпня 2025 року принесе українцям кілька магнітних збурень, які можуть впливати як на самопочуття, так і на емоційний стан.
Як повідомляє Рlitkar з посиланням на сайт «РolitЕxpert», науковці зафіксували активність на Сонці, яка може призвести до підвищення геомагнітного тиску на Землі.Графік магнітних бур:
- 28 липня – слабке коливання (K-індекс до 4).
- 29 липня – ймовірна помірна буря, короткочасне посилення (K-індекс 5).
- 30-31 липня – стабільна геомагнітна ситуація.
- 1 серпня – слабка магнітна буря (K-індекс до 4).
- 2-3 серпня – незначні збурення, можливий дискомфорт у чутливих людей.
Хто в групі ризику:
Метеозалежні люди, гіпертоніки, серцево-судинні хворі та ті, хто має проблеми з нервовою системою, можуть відчувати:
- головний біль;
- запаморочення;
- безсоння;
- дратівливість чи апатію.
Як підтримати організм під час магнітних бур:
- Пийте більше води , щоб зменшити навантаження на серцево-судинну систему.
- Скоротіть вживання кави та алкоголю.
- Уникайте конфліктів та стресів, віддайте перевагу відпочинку.
- Спіть не менше 7-8 годин – повноцінний сон є критично важливим.
- Вийдіть на прогулянку в затінку або на свіже повітря – це допоможе зняти напруження.
У дні, коли прогнозуються геомагнітні коливання, не варто планувати важливі справи, особливо якщо ви відчуваєте підвищену чутливість. Прості ритуали турботи про себе – найкраща профілактика.
Нагадаємо, ми раніш розповідали, як зберегти здоров’я суглобів: прості вправи для гнучкості та комфорту.
