В своем подавляющем большинстве звезды шоу-бизнеса выглядят стройно и подтянуто. Каким же образом им это удается? Изнуряющие диеты или занятия фитнесом? Естественная предрасположенность или все-таки усердные и регулярные тренировки? Попробуем разобраться на примерах известных женщин, которые всегда находятся в отличной физической форме.
Сразу стоит отметить, что все-таки далеко не все знаменитые красавицы отдают предпочтение занятиям фитнесом. К примеру, отрицательно относятся к тренировкам в спортзале Анджелина Джоли и Виктория Бэкхэм. Кристен Стюарт и Тайра Бэнкс не скрывают того, что носят утягивающее белье, а один из “ангелов” Victoria`s Secret Адриана Лима рассказывала, что перед очередным показом на подиуме девять дней ее единственным питанием являются протеиновые коктейли, а за 12 часов до выхода она даже не употребляет воду.
Но, тем не менее, очень много мировых знаменитостей являются постоянными клиентами спортзалов и фитнес-клубов. Цены на фитнес их вполне устраивают, а занимаются они там иногда не хуже спортсменов-олимпийцев, буквально доводя себя до изнеможения для того, чтобы выглядеть на красных дорожках идеально. Надо сказать, что им это удается.
Одна из ярых любительниц позаниматься в спортзале – поп-дива Мадонна. Главное ее предпочтение – йога, которой она уделяет как минимум 45 минут три раза в день. По утрам певица совершает пробежки в парке, а кроме этого во всех особняках Мадонны есть тренажерные залы, где она проводит очень много времени. Если добавить к этому страсть 55-летней звезды к плаванию, кунг-фу и верховой езде, то становится непонятным, как сама поп-дива может заявлять о том, что она считает свои тренировки не такими интенсивными, как ей хотелось бы.
Еще одна приверженка здорового образа жизни – Дженнифер Лопес. Правда в ее варианте предпочтения распределяются следующим образом: латиноамериканские танцы и триатлон. Хотя и любимой своей гимнастикой 44-летняя Лопес считает танцы, но после родов она увлеклась триатлоном, который включает в себя езду на велосипеде, бег и плавание. Увлечение оказалось настолько серьезным, что она даже участвовала в марафоне по триатлону с очень приличным результатом. Кроме этого, звезда также практикует занятия боксом и йогу.
Широко известна страсть голливудской звезды Камерон Диаз к серфингу, которому она обучилась во время съемок картины “Ангелы Чарли-2”. С того момента она регулярно покоряет волну на различных пляжах во всех уголках мира. Кстати, этим же видом спорта, иногда, занимается и еще одна звезда шоу-бизнеса Рианна. Но еще один из секретов отличной формы 41-летней Камерон – секс. В своих интервью актриса откровенно признавалась, что именно секс является ее любимым видом спорта.
Оскароносная Холли Берри выглядит как 25-летняя девушка. Секрет такого внешнего вида в строгой самодисциплине 47-летней звезды. Практически ежедневно она упражняется с гантелями, старается уделять побольше времени аэробике, бегу и плаванию, а также практикует интервальные тренировки, в которые входят упражнения для сжигания жиров.
Еще одним наглядным примером того, что и в 48 лет можно отлично выглядеть является Сара Джессика Паркер. Ее предпочтения хотя и не отличаются оригинальностью, но, тем не менее, приносят ощутимый результат. Она каждый день практикует занятия йогой, а также обожает езду на велосипеде, что делает при любой возможности. Кроме этого, звезда занимается хореографией, карате и упражнениями с тяжестями.
Как можно заметить из всего вышеперечисленного, занятия фитнесом являются неотъемлемой частью жизни знаменитых людей. Главное при этом, в погоне за идеальными формами не переусердствовать. В противном случае результат может быть совсем не таким, как ожидается.
