27-летняя красавица всегда была обладательницей стройной фигуры. Как оказалось, это совсем не благодаря различным новомодным диетам и прочим ограничениям.
В своем недавнем интервью Кети рассказала, что наконец-то довела свою фигуру до идеала, и в данное время она себе действительно нравится. Но возможность гордиться своим внешним видом и позволить себе любые открытые наряды у певицы была не всегда.
Как рассказала Кети, она хоть и не страдала особо никогда от избыточного веса, но был и в ее жизни период, когда она вдруг заметила, что определенное количество килограммов необходимо срочно скинуть. Появились они как раз в то время, когда девушка в 17-летнем возрасте приехала покорять Москву. Здесь совпало все: и постоянный стресс, и гормональная перестройка и неправильное питание всем, чем придется. Кети все время казалось, что она выглядит слишком пухлой, особенно когда смотрела на себя по телевизору. Проблема стала не такой острой после начала творческой карьеры, гастролей и концертов, но недовольство собственной внешностью все равно осталось.
Решение было принято единственно, по мнению певицы, правильное: начать правильно питаться. И хотя Кети могла бы еще начать заниматься спортом и попробовать спортивное питание Киев, что также очень помогло бы ей справиться с появившейся проблемой, но при существующем гастрольном графике этот вариант было очень сложно реализовать. Да и большой любительницей физических нагрузок Топурия не может себя назвать. Среди ее предпочтений – йога и ручной массаж, который певица называет спортом для ленивых.
Так вот, никаких ограничений в еде Кети себе решила не устанавливать, но решила исключить из своего рациона жареную пищу, выпечку, картошку, шоколад, майонез и алкоголь. Особое внимание наоборот следует уделять морепродуктам, мясу и рыбе. Что удивительно, певица не ограничивала себя в принятии пищи даже на ночь глядя. Главное правило – есть можно в неограниченном количестве, но не позже, чем за два часа до сна.
Еще одно правило, которого придерживается Кети – выпивать в день не меньше двух литров воды. Естественно, не за один раз, а на протяжении всего дня. Разгрузочных дней Топурия не практикует, да и вообще считает их вредными для организма. По ее мнению, самым важным в правильном питании является не допустить появления чувства голода, ведь в таком случае может замедлиться обмен веществ, что не пойдет на пользу фигуре.
В целом, можно сказать, что такой образ жизни очень подходит Кети, а его результаты видны просто невооруженным глазом.
