Подростковый возраст – весьма непростая и ответственная пора для того, кто ещё не стал взрослым, но уже и не является малышом. Стремительный рост всего организма, стрессы, связанные со сложностями взросления, неизбежные изменения в репродуктивной системе – на всё это уходит много сил. Вдобавок от терзаемого внутренними противоречиями и гормональными перестройками молодого человека обычно ждут прилежной учёбы и адекватного поведения.
Иногда только внутренних ресурсов, чтобы без потерь справиться с испытаниями пубертатного периода, бывает недостаточно. В этом случае со стороны родителей разумно будет поддержать своего подросшего ребёнка, добавив к его ежедневному рациону или комплекс витаминов для подростков, или витамины для семьи https://superia.ua/superia-family/.
Показания для приёма витаминов подростками
Если нет возможности организовать сбалансированное питание подростка, хорошим выходом из ситуации будет обращение к специальным препаратам. Острая необходимость компенсировать нехватку в организме подростка важнейших витаминов и минералов появляется также при следующих обстоятельствах:
- в зимний и весенний период, когда овощи и фрукты уже не содержат достаточного количества необходимых веществ;
- при длительных физических и умственных перегрузках (тренировки, подготовки к соревнованиям и экзаменам);
- присутствие в жизни ребёнка факторов, приводящих к сильным душевным переживаниям;
- во время восстановления после перенесённого заболевания;
- после длительного приёма антибиотиков;
- при нахождении в местах со значительно загрязнённой атмосферой.
Ещё один тревожный звонок для родителей – выраженное отставание от сверстников в росте, на это обстоятельство особенно болезненно реагируют подрастающие мужчины. Справиться с проблемой можно, применяя качественные витамины для мальчиков.
Каким должен быть витаминный комплекс для подростков
Препарат, содержащий витамины, призван обеспечить правильную работу всех систем организма, рост костной и мышечной ткани, состояние кожи и волос, позитивный эмоциональный настрой. Поэтому в его составе должны быть следующие вещества:
- витамин А (укрепляет зрение, регулирует рост тканей);
- витамины группы В (приводят в норму состояние нервной системы, устраняют угревую сыпь, укрепляют защитные силы организма);
- витамин С (защищает от вирусов, повышает выносливость);
- витамин D (придаёт прочность зубам и костям);
- витамин Е (способствует правильному развитию половых органов);
- витамин РР (участвует в процессе кроветворения).
Состав содержащих витамины добавок для представителей противоположных полов, как правило, совпадает. Различия связаны с дозировкой витаминов и минеральных веществ. Женская репродуктивная система начинает формироваться в подростковом возрасте. Снабдить организм необходимыми для её благополучия веществами в требуемых дозах можно, если приобрести хорошие витамины для девочек https://superia.ua/girl/.
