Как справиться с приливами во время менопаузы

Современным женщинам, которые столкнулись с менопаузой, нередко приходится испытывать сильный дискомфорт.

К счастью, справиться с ним поможет натуральный препарат от приливов при климаксе. В отличие от гормональной терапии, натуральные компоненты не провоцируют негативных эффектов и не создают в организме «бомб замедленного действия».

Из-за чего бывают приливы при климаксе

Менопауза — это гормональная перестройка организма. Вся система органов начинает работать по-другому. В том числе это касается гипоталамуса, который отвечает за терморегуляцию. Как итог, иногда этот центр управления сбивается с нормального ритма, и тогда волной накатывает ощущение жара и духоты. Из-за своей внезапности такие приступы и получили название приливов.

Главные симптомы приливов жара

Распознать такое состояние несложно. С ним сталкивается большинство женщин, достигших возраста, когда организм начинает перестраиваться и меняться. Основная симптоматика:

  • Появляются чувство жара, духоты, причём вне зависимости от реальной температуры воздуха.
  • Начинается резкое потоотделение. Даже если женщина не склонна к потливости, этот симптом проявляется почти всегда.
  • В большинстве случаев ощущаются также слабость и вялость, головная боль, иногда головокружение.

Иногда приливы, особенно если они возникают несколько десятков раз в день, провоцируют апатию, плохое настроение, снижение работоспособности и даже клиническую депрессию.

Как облегчить приливы и справиться с проблемой

Использовать гормональные препараты не стоит: их побочные эффекты перевешивают любую пользу. Основные рекомендации:

  • не злоупотреблять алкоголем, не курить, не пить чересчур крепкий чай или кофе;
  • избегать перегрева на солнце, в ванне, в парилке или в сауне, правильно подбирать одежду и аксессуары;
  • равномерно распределять нагрузку, заниматься ходьбой или фитнесом, больше гулять и дышать свежим воздухом;
  • при необходимости использовать жаропонижающие и общеукрепляющие средства.

Эти советы, полезные в любом возрасте, особенную актуальность приобретают именно при профилактике приливов. Даже если они возникают не каждый день, ничего приятного или полезного в них нет. Идеальным дополнением к здоровому образу жизни станет натуральное средство от приливов. Основанное на природных компонентах, оно поможет уравновесить сбои в организме и свести к минимуму неприятные проявления.

Источник: lifemin.com.ua

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *

five × 2 =