При коронавирусе больше всего повреждениям подвержены легкие, поэтому очень важно, чтобы в орган поступало достаточное количество кислорода. Доктор скорой помощи из Лондона Сарфараз Мунши рассказал, как уберечь легкие от повреждений.
Фото: wona.com.ua
Основными симптомами респираторного вирусного заболевания являются кашель и проблемы с дыханием. В некоторых случаях приступы становятся очень тяжелыми и болезненными. Коронавирус может глубоко повреждать легкие, что приведет к долгосрочным последствиям. Британский медик из Королевской больницы рекомендует больным COVID-19 использовать специальную технику дыхания, которая способна облегчить респираторные симптомы.
Тренировка:
Делаем пять глубоких вдохов, задерживая каждый перед тем, как выдохнуть, на пять секунд.
На шестом вдохе снова задерживаем дыхание на пять секунд, после этого сильно прокашливаемся, прикрывая рот.
Повторяем снова.
В положении лежа на животе в течении десяти минут дышим, совершая более глубокие вдохи, нежели всегда.
Также врач советует больным не лежать на спине долго, ведь это небезопасно для легких, которые ослаблены вирусом. В таком положении есть риск перекрыть мелкие дыхательные пути, что может привести к развитию вторичной пневмонии.
По материалам Вона
