Поделюсь своим мнением по поводу такой добавки, как коэнзим Q10. Многие, благодаря навязчивой рекламе, знают об этом компоненте как о «что-то там для красоты». На самом деле все намного сложнее, и прием коэнзима Q10 (или убихинона) связан с красотой чуть ли не в последнюю очередь. Предлагаю посмотреть на эту добавку немного с другой стороны.
Мне уже за 50, и я больший акцент делаю на поддержании здоровья, а не на тонус и упругость кожи (хотя это станет приятным «побочным эффектом», если грамотно подойти к первому вопросу). Разобравшись последовательно с обязательными в моем возрасте витаминами и минералами, и сформировав необходимый минимум пищевых добавок, я решила перейти к профилактическим мерам. Старение — процесс сложный. Остановить его невозможно, но замедлить — да. Для этого нужно восполнять дефицит тех веществ, которые организм уже не вырабатывает так резво, как раньше. И тут нельзя было не наткнуться на коэнзим Q10.
Это вещество участвует в энергетических процессах, протекающих в наших клетках. Важно добавить – во всех процессах и во всех клетках. И чем более орган «энергоемкий», тем большее количество коэнзима в его клетках содержится. И тем больше этот орган страдает, когда собственная выработка вещества снижается. А к 50 годам его вырабатывается на 30% меньше, чем в молодости. Значит, самое время восполнить дефицит. Так мы помогаем нормальной работе сердца и мозга, а также органам зрения. Именно они, а не кожа или там волосы, в первую очередь скажут вам «спасибо», за ежедневный прием средств с коэнзимом Q10.
Я принимаю такие препараты в том или ином виде уже 3 года. Склонна считать, что именно благодаря этому я до сих пор не знаю таких слов, как «стенокардия», «аритмия», «ИБС» и прочих. Со зрением, кстати, тоже все ок, несмотря на то, что работа моя тесно связана с компьютером. Не буду врать, что и внешне я выгляжу аки девица, но меня устраивает. Выглядеть в 50 на 30 неестественно, как по мне, а вот выглядеть ухоженно — это красиво всегда. Вот я и ухаживаю за собой, тщательно подбирая косметику и питая кожу изнутри полезными веществами.
Развею еще один миф о Q10, благодаря которому все считают это «женским витамином». Когда муж загремел в кардиологию с подозрением на сердечную недостаточность, врач посоветовал ему включить в свой рацион добавки с омега-3 и убихиноном. Мол, таблетки, конечно, мы пропишем, но чтобы не глотать их пожизненно, попробуйте все-таки восстановить свой мотор с помощью таких вот средств. И, кстати, этот же доктор посоветовал препараты, которые наиболее заслуживают доверия. Порывшись в интернете, мы нашли подходящие по цене предложения в магазине «Биовит». Особенно порадовала возможность посоветоваться с опытными (да, мы убедились — именно опытными) консультантами и подробный разбор состава. Причем состава не только содержимого капсул, но и самих капсул. У мужа аллергия на сою и для нас важно найти препарат, не содержащий соевых ингредиентов ни в каком виде. На сайте «Биовит» есть возможность подобрать именно то, что нужно. И выбрать там есть из чего, во всяком случае нам они угодили.
Итого. Если вы молоды душой и телом и хотите с помощью коэнзима Q10 стать еще моложе и красивее, то, скорее всего, видимых положительных изменений вы не дождетесь. Если вы уже вступили в период «средний возраст» или даже перешагнули его — прием препаратов с коэнзимом должен стать привычкой. Старость можно отсрочить, насколько — решать только вам.
Автор: Виктория Савчук
