Как ей идет беременность: Илона Гвоздева в леопардовом сарафане показала подросший животик

Украинский хореограф и победительница проекта «Танцы со звездами» Илона Гвоздева поделилась со своими фолловерами новым снимком. Сейчас Илона на 26 неделе беременности, и очень скоро она станет мамой во второй раз. О своем интересном положении Гвоздева рассказала весной, признавшись, что будущий малыш у Илоны и ее супруга «получился» во время зимнего отпуска у океана. В публикации Гвоздева рассказала о своем рационе питания, очаровав фолловеров стильным образом.

Как сообщает Plitkar со ссылкой на Instagram знаменитости, Илона опубликовала снимок, на котором позирует в стильном образе. Она примерила длинный сарафан на тонких бретелях с леопардовым принтом, идеально подчеркнувшим заметно округлившийся животик. Поклонники единогласно заметили, что Илоне беременность очень к лицу. В публикации танцовщица заговорила о правильном питании во время вынашивания ребенка, и дала несколько полезных советов будущим мамочкам.

View this post on Instagram

Рацион питания во время беременности- мифы и правда. Вопросы здорового питания особенно заботят беременных женщин. Зачастую мы погружаемся с головой в эту тему и потом сами задаём себе вопрос где правда, а где вымысел. Миф 1: Необходимо кушать За Двоих Многие женщины, узнав, что беременны, послушав совета бабушек и мам, начинают кушать за двоих. Но приём высококалорийных продуктов питания на ранних этапах беременности приводит лишь к появлению избыточного веса, от которого потом будет нелегко избавиться маме! Поэтому употребляйте продукты питания,которые наиболее полезны для вас и малыша,но помнить о количестве калорий. Миф 2: Зачем принимать Витамины в таблетках,ведь я получаю Витамины из еды. Сегодня, как утверждают специалисты,говорить о натуральности в отношении продуктов питания можно с большой натяжкой. Отсюда вывод, что не все важные, для здоровья беременной женщины, вещества можно получить с продуктами питания. А значит, они уже недополучают ряд важных веществ. Поэтому приём дополнительных витаминов только улучшит состояние мамы и будет способствовать правильному развитию вашего малыша. Я долго подбирала Витамины для себя и остановила свой выбор на витаминах PreMama. Этот витаминный комплекс интересен тем, что содержит обширный спектр витаминов, наличие фолиевой кислоты,минералов, а также содержит капсулы ОМЕГА-3 жирных кислот. Также их можно употреблять как диетическую добавку в период планирования беременности,на протяжении всей беременности,так и во время ГВ. Конечно не забудьте проконсультироваться у своего врача по приему тех или иных витаминов. Миф 3: Выпивать минимум 2л воды Все процессы беременной проходят в водной среде. В теле женщины воды становится больше, чем было в ее теле до беременности. Это обусловлено увеличением объема циркулирующей в сосудах крови, запасанием воды в тканях и усилением обмена веществ. Кроме того, беременной необходимо достаточно жидкости, чтобы пополнять запасы малыша – его кровь, тело и околоплодная жидкость тоже состоят из водной основы. Но это абсолютно не значит,что ваша норма 2л в день, так как каждый организм уникален по-своему и потребности в жидкости у всех разное. Продолжение в коментариях👇

A post shared by Илона Гвоздева | Dancer (@ilonagvozdeva) on Jul 13, 2020 at 1:15am PDT

К слову, Илона сейчас достаточно часто публикует снимки и рассказывать о том, как протекает ее беременность. Недавно хореограф призналась, что за все это время уже набрала более десяти килограмм. Сейчас она весит 65 килограмм и называет себя «бегемотиком».

Post Views: 77

Related Posts

Залишити відповідь