Гипертония – более распространенное заболевание, при нем артериальное давление зашкаливает. Но, есть и другой тип людей, их называют гипотониками. При пониженном давлении часто ощущается слабость, головокружения, недостаток энергии. Человек вялый и ему будто не хватает энергии. Мы знаем, как повысить давление в домашних условиях, при этом не применяя таблетки.
Как сообщает Plitkar со ссылкой на ranok.ictv.ua, можно воспользоваться травяными спиртовыми настойками. В случаях низкого давления они станут отличным помощником. Можно попробовать применить настойку лимонника, элеутерококка, женьшеня, пиона или радиолы розовой.
Выпейте чай или кофе. В этих напитках содержатся алкалоиды, которые более известны под названием кофеин. Кофеин способен не только наполнить организм энергией, но и взбодрить. К слову, в зеленом чае его больше, чем в черном. Пейте чай за полчаса-час до приема пищи и не добавляйте в него добавки.
Спорт прекрасно поднимает не только давление, но и настроение. Больше времени проводите на свежем воздухе, больше двигайтесь.
Дневной сон. Если вы гипотоник и у вас есть возможность спать днем, обязательно это делайте. Следует при этом убрать все лишние звуки, чтобы сон был качественным. После пробуждения не вставайте резко с кровати, дайте организму проснуться. Также мы писали о том, что есть тип упражнений, который понижает артериальное давление
