Если вы думаете, что давить прыщи – это самое страшное преступление перед кожей, то это не так. Нет смысла покупать дорогостоящую ухаживающую косметику, если не соблюдать главные правила, которые помогут коже оставаться здоровой и красивой. Есть пять основных привычек, от которых немедленно нужно избавиться, если хотите быть обладательницей сияющей и пышущей здоровьем кожи.
Фото: Pexels
Прекратите злоупотреблять сахаром. Наша кожа – это протеиновые структуры – эластин и коллагеновые волокна. Сахар вступает в химическую реакцию с множеством элементов, включая протеин. Чем больше сладостей вы едите, тем вероятнее, что сахар свяжется с протеином. Волокна кожи в таком случае будут быстрее стареть, кожа становится серой, рыхлой и дряблой.
Не пейте алкоголь. Ведь он, ко всему прочему, способствует расширению сосудов. Если часто пить спиртосодержащие напитки, то сосуды начнут растягиваться, в свою очередь формируя более крупные сосуды, придающие коже красный оттенок. Также алкогольные напитки вытягивают воду, витамины и питательные вещества.
Не давите прыщи. Кажется, каждый в том или ином возрасте это делал. Но, прикасаясь к воспалениям, особенно на ранней стадии, оно начинает распространяться еще глубже в дерму и может вызывать еще большее повреждение. Таким образом шрамы вам обеспечены.
Не курите. Да, это не секрет: курение негативно влияет на кожу. Много морщин вокруг глаз и рта, серый цвет лица, провисание кожи.
Пейте больше воды. Обезвоженный организм сразу можно определить по внешнему виду кожи: она будет выглядеть старше. Пейте порядка восьми стаканов чистой негазированной воды в день.
По материалам Harpers Bazaar
