Глюкозе спокойно не отдыхается. На Новый год она с семьей улетела во Вьетнам. Но вместо того, чтобы наслаждаться покоем и теплым океаном, певица постит фото, чтобы поклонники не забыли.
А они разделились на два лагеря. Одни пишут, что Наталья прекрасно выглядит, другие – что она “озабоченная”.
Сама Наташа Ионова, более известная как певица Глюкоза, относится к таким замечаниям с улыбкой и продолжает сыпать советами для подписчиц. Певица утверждает, что в ее методах ухода за собой нет никаких хитростей, а потому они доступны любой женщине.
Самыми важными условиями отличного внешнего вида звезда считает здоровый сон, занятия танцами, обворожительную улыбку и умение радоваться жизни.
Здоровая пища – это залог здоровья, красоты и долголетия. Ограничьте потребление вредных продуктов: сахар, соль, специи, кофе. Питайтесь часто и понемножку, не переедайте.
Сведите до минимума термообработку продуктов: в овощах, фруктах и злаках находится много полезных веществ для организма. Поэтому старайтесь как можно меньше подвергать их термообработке. А готовить старайтесь на пару или гриле.
Запишитесь на какие-нибудь танцевальные занятия. Не для того, чтобы сбросить вес, а чтобы почувствовать себя сексуальной и грациозной. На занятиях танцами живота или pole dance – вот где ощущаешь себя настоящей женщиной!
