Перед тем, как отправиться в роддом победительница одного из сезонов проекта «Холостяк» Даша Квиткова весила 77 килограмм. После рождения сына девушка сбросила десять килограмм. Жена Никиты Добрынина отмечает, что ее цель – это 54 килограмм. Блогерша делится результатами похудения, и рассказывает, что ей помогает сбрасывать лишний вес. Квиткова рассказала о принципе питания: она ест 12/12. «Я двенадцать часов ем, а остальные двенадцать пью воду и чаи», – признается Дарья.
Как сообщает Plitkar со ссылкой на showbiz.today.ua, также девушка подробно рассказала о том, что ест. На завтрак она предпочитает белки и тремически обработанные овощи, а также авокадо и орехи. Перекусы составляют бананы, печеные яблоки и тыква. Обед блогерши – это каши или постный борщ, мясо птицы, рыба и термически обработанные овощи. Второй перекус – орехи, авокадо и вяленые маслины. На ужин Квиткова предпочитает белую рыбу или птицу, овощи, орехи и полезные жиры.
Даша полностью отказалась от красной рыбы, сладкого, копченостей, обработанного мяса, газированной воды, сладкого алкоголя, сахара и сахарозаменителей. Также девушка не пьет молоко. Сброс веса происходит под контролем врача, который также по результатам анализов выписал Даше витамины. Также молодая мама занимается спортом.
Ранее мы писали Хоть сейчас собирай чемоданы на море: спустя месяц после родов Даша Квиткова похвасталась фигурой в купальнике
