Артистка поведала в своем последнем интервью, что делает она для того, чтобы так прекрасно выглядеть несмотря на то, что ей через 6 месяцев ей исполняется 50.
Кроме различных диет, а также жесткого распорядка тренировок, Джей Ло убеждена в том, что необходимо спать не меньше 7-9 часов (в выходные – 10-11) и употреблять большое количество воды. В спорте Лопес созналась, что она выбирает танцы, йогу и поднимание тяжестей. Певица отметила, что замечает, как мышцы ослабевают с возрастом. В пище артистка рассказала, что любит себя баловать вкусностями:
“Я иногда “не слушаюсь” несколько дней и кушаю что-то вкусное. В дальнейшем при необходимости похудеть на несколько кг, я делаю протеиновый коктейль 2 раза в день”.
Дженнифер любит густые коктейли с подсолнечным маслом, белковым порошком с шоколадом и бананом. Также Джей Ло уверена, что на внешний вид влияет питание духовного “я”. Лопес регулярно занимается медитацией и проговаривает ежедневное подтверждение, чтобы держать себя в центре. “Я отправляюсь на улицу и раскрываюсь небесам, вселенной и Богу”, – говорит певица.
Ранее возлюбленный Дженнифер Лопес рассказал об их отношениях.
