Исполнительница на днях призналась в своем инста-блоге в том, что у нее в настоящее время 10 лишних кг, от которых она планирует избавиться в ближайшее время.
Как сообщает Plitkar со ссылкой на официальный Инстаграм певицы, у себя в блоге Джамала рассказала своим фолловерам как она стала питаться и какие упражнения делает. Питание и физические нагрузки подобрал знаменитости врач, к которому она обратилась. Специалист, учитывая тот факт, что артистка сейчас на ГВ, порекомендовал ей метаболическую зарядку. В рационе Джамалы теперь будет цельно-зерновая каша, овощи, фрукты, овощной суп, рыба и мясо птицы. Под запретом сладости, выпечка, копчености, молоко и сахар.
Джамала также добавила, что перед тем как ей составили рацион, она сдала множество анализов, которые она перечислила. Только после получения результатов анализов ей прописали диету.
Ранее Джамала призналась, какой у нее вес спустя полгода после вторых родов
