Именно сейчас такой период, когда разные штаммы гриппа на пике своей активности. Не малую роль в профилактике любого типа гриппа выступает повышение местного иммунитета. ОРВИ и грипп, зачастую, распространяются воздушно-капельным путем, а потому именно ротоглотка и носоглотка принимают на себя основной удар. А какие повседневные «ритуалы» совершают люди, тем самым снижают иммунитет верхних дыхательных путей?
Фото: Depositphotos
Денежные купюры, кошелек. Самая грязная вещь на планете – это денежная купюра. Не монеты, а именно бумажные банкноты, на которых могут скапливаться до миллиона самых разных бактерий. Только вдумайтесь: вирус гриппа, который попадает на денежную купюру вместе с выделениями больного, может существовать на бумаге до семнадцати дней. Вероятность заболеть от денег очень маленькая, тем не менее, трогая деньги не помыв руки, касаясь рта или носа, человек заставляет свой иммунитет работать с троекратным усилием. Мойте руки с мылом, не трогайте грязными руками лицо.
Телефоны, планшеты, ноутбуки. Именно на гаджетах скапливается огромное количество бактерий. Совет: ежедневно обрабатывайте поверхности гаджетов антибактериальными средствами, можно влажными салфетками. Если есть возможность – не используйте чужие мобильные и компьютеры, и не ешьте за чужими ноутбуками.
Платки и карманы. Вот где настоящий рассадник инфекции! Тканевые платки нужно стирать после ежедневного использования, а то и после каждого вытирания носа. Если носить такой платок в кармане не один день, на нем скопится огромное количество бактерий. Лучше пользоваться одноразовыми бумажными платками.
Ключи, ручки дверей. Приходя с улицы, первым делом помойте руки. Ведь на дверных ручках в общественных местах остается несметное количество микробов, многие из них – болезнетворные.
Марлевые повязки. Ее нужно менять каждые 2-3 часа, в противном случае ношение такой повязки вообще бесполезно.
По материалам Сегодня
