Джей Ло раскрыла главную привычку, которая помогает ей поддерживать стройность и избегать переедания. Вместо того чтобы поддаваться строгим диетам или прибегать к добавкам, знаменитость прибегает к ароматерапии. Это может показаться необычным, но для Дженнифер это стало ключом к борьбе с избыточным весом и желанием перекусить перед сном.
Как сообщает Plitkar со ссылкой на «УНИАН», каждый день Джей Ло уделяет 15 мин. на вдыхание аромата эфирного масла грейпфрута. Хотя научного подтверждения эффективности этого процесса пока не получено, некоторые данные показывают связь между грейпфрутом и снижением аппетита. Согласно данным исследований, масло грейпфрута может стимулировать вегетативные нервы, отвечающие за пищеварение, что может помочь снизить вес и подавить аппетит.
Чтобы использовать масло грейпфрута правильно, эксперты советуют носить с собой флакончик с маслом и вдыхать его аромат, когда возникает желание перекусить. Если это невозможно, можно нанести несколько капель масла на запястья и шею перед выходом из дома. Следует помнить, что употребление эфирных масел внутрь категорически не рекомендуется, так как это может быть вредно для здоровья.
Напомним, ранее стало известно, что Дженнифер Лопес наорала на поклонницу своего мужа: видео.
