Алика Смехова недавно отправилась в семейное путешествие по Средиземноморью.
В долгожданном отпуске актрису сопровождают двое сыновей: Артем и Макар.
В “Инстаграме” звезда “Бальзаковского возраста” делится солнечными снимками своей поездки.
На некоторых из них 49-летняя артистка позирует в открытом купальнике.
Подписчики были в восторге от ее фигуры, а сама Алика решила раскрыть для них некоторые секреты поддержания формы.
Первым делом она назвала режим дня и здоровое питание, также актриса не забывает про еженедельные разгрузки: “например среда только на соках”.
“Хочу пожелать всем доброго утра и хорошего дня! Заранее предвижу вопросы, как мне удаётся держать такую хорошую форму?
Или наоборот – опять начнётся, что-то кто-то разглядел – фотошоп я не делала (просто не владею) итак – мои секреты:
режим дня и здоровое питание, еженедельные разгрузки, например среда только на соках – прекрасный детокс.
Раз в год неделя в хорошей клинике, регулярный спорт – йога, плавание.
Позитивный настрой к окружающему миру, а к себе немного иронии – очень помогает. Ну и конечно уход за собой – массажи и все остальное!”.
