Рост волос можно ускорить простыми способами даже дома. Далее мы расскажем, что именно следует для этого сделать.
Как сообщает Plitkar со ссылкой на «Главред», ускорить рост волос можно следуя таким рекомендациям:
– Натуральные маски: средства на основе натуральных компонентов (масло кокоса, репейное масло или яйца) могут помочь улучшить состояние волос.
– Массаж кожи головы: массажи на регулярной основе стимулируют кровообращение, а также улучшают питание волосяных фолликул.
– Избегайте теплового повреждения: ограничьте использование тепловых устройств для укладки, чтобы избежать тем самым повреждения волос.
– Уход за волосами: пользуйтесь мягкими шампунями и кондиционерами по вашему типу волос, а также регулярно стригите кончики.
– Правильное питание: в рацион следует добавить продукты содержащие витамины C, E, А, цинк, железо и биотин. Для здоровья волос также нужен белок.
– Здоровый образ жизни: по возможности исключите стресс, занимайтесь спортом, пейте достаточно воды и высыпайтесь.
– Регулярный сбалансированный сон: достаточный и качественный сон важен для здоровья волос и организма в целом.
Напомним, ранее эксперт раскрыл секреты молодой кожи: 5 важнейших ингредиентов для ухода.
