Фізична форма відомої української інфлюенсерки Даші Квіткової регулярно стає предметом палких обговорень, захоплення та навіть заздрощів у соціальних мережах. Проте сама зірка рішуче розвіює міфи про те, що її стрункість – це подарунок природи. В інтерв’ю для видання Elle блогерка відверто зізналася, що в її випадку хороша генетика абсолютно не працює, а бездоганний вигляд є результатом жорсткої системної дисципліни, пише Рlitkar.
Спорт як ментальна та фізична опора
Для багатьох спорт асоціюється з примусом, але Даша Квіткова змогла змінити свій підхід. Сьогодні регулярні тренування для неї – це не важкий обов’язок під грифом «треба», а головне джерело внутрішнього ресурсу. Фізичні навантаження дають інфлюенсерці відчуття здоров’я, наповнюють енергією та допомагають почуватися максимально комфортно у власному тілі. Саме спорт став для неї тією силою, що тримає в тонусі як фізичний, так і емоційний стан.
Три залізні правила догляду від блогерки
Квіткова переконана: жодна люксова косметика чи дорогий крем не дадуть бажаного ефекту, якщо ігнорувати базові потреби свого організму. Навіть коли щоденний графік стає занадто щільним, зірка ніколи не зраджує своїм трьом головним принципам:
- Чисте волосся. Для Даші миття голови – це не лише естетика, а й своєрідний ритуал для «перезавантаження». Блогерка жартує, що на чисту голову їй банально краще думається.
- Базові потреби (сон, вода, їжа). Якісний сон, правильне харчування та підтримка водного балансу – основа краси. Хоча через роботу повноцінно висипатися вдається не завжди, зірка намагається тримати ці процеси під контролем.
- Класична рутина для шкіри. Ретельне очищення та глибоке зволоження обличчя є обов’язковими. Для інфлюенсерки це не просто механічні дії, а щоденний прояв щирої турботи та любові до самої себе.
Нагадаємо, ми раніше розповідали, що Даша Квіткова вразила величиною своїх заробітків в Instagram.