Яна Рудковская успевает все: и работой заниматься, и семьей и за собой следит. Ее стройному и спортивному телу можно только позавидовать.
Светская львица поделилась со своими поклонниками фотографиями, как же именно она достигла такого потрясающего результата. Эффективные упражнения должны выполняться в паре, и не последнюю роль играет весовая категория. Смотрим…
Читай также: Шикарный подарок для Яны Рудковской
«Одно из японских упражнений ,мне помогал делать мой тренер! Ох, это очень сложное упражнение! Но верьте — работает на 100 процентов ! #прессуха будет потом болеть», — пишет Яна.
«А вот и отличное упражнение для «булочек»!», — подписала следующий кадр Рудковская.
