Во-первых: сидите дома! Если, конечно, ваше состояние не требует госпитализации. Каждый год мы боимся эпидемии гриппа, но сами же и являемся ее активными «провайдерами». Кроме этого, героическое «переношу грипп на ногах, потому что нет времени лежать дома» и является основной причиной осложнений.
После того, как вы остались дома, алгоритм прост:
1. Обильное питье с целью детоксикации: теплый (но не горячий) чай, компот
2. Симптоматическая терапия, для которой идеально подойдут в том числе и фитопрепараты в Цілюща Краплина:
- При температуре более 38,5 — сбивать ее
- При заложенном носе — солевые растворы
- Першение, боли в горле — ингаляционные препараты
3. Постоянное ношение медицинской маски
Чтобы рассказать, как действует и насколько эффективно защищает обычная медицинская маска от передачи вирусов, в том числе гриппа, мы предлагаем вам краткое изложение важнейших практических данных.
Ношение обычной маски членами семьи, в которой болеет ребенок, снижает риск заболеть для них на 60-80%. Это данные одного исследования, которое также предусматривало регулярное мытье рук и избегание плотных контактов с заболевшим человеком.
Аналитические данные позволяют утверждать, что грипп, в том числе и «свиной», распространяется преимущественно с крупными, а не малыми частицами слизи, во время чихания и кашля. Обычная медицинская маска нацелена обезопасить именно от такого вида распространения инфекций.
Респираторы, или как их еще называют по количеству процентов задерживаемых частиц — N95, защищают еще и от мелких частиц. В частности их используют при контакте с такими болезнями как туберкулез или сибирская язва.
Многие люди в бытовых и социальных учреждениях не знают, как правильно использовать медицинские маски. Предлагаем вашему вниманию краткий перечень из 5 правил и принципов, которых следует придерживаться при пользовании медицинскими масками.
- Не стоит считать, что маска — это ваша единственная гарантия. Избегайте скоплений людей, тесных контактов с больными, как можно чаще мойте руки.
- Мойте руки, прежде чем надеть маску. Старайтесь не трогать непосредственно саму маску, во время надевания либо снимания, а беритесь за петельки. Помойте руки, как только сняли маску.
- Убедитесь, что маска полностью прикрывает нос, рот, подбородок. Когда носите маску также не трогайте ее руками.
- Обычно разовое использование одноразовых медицинских масок ограничено 2-4 часами. Цветной стороной одевают наружу, хотя особой разницы нет. Если она стала влажной — смените раньше.
- Если посещаете врача — также не забывайте о маске, чтобы не подвергать риску окружающих во время ожидания.
Будьте здоровы!