Вы уже точно знаете, как правильно ухаживать за кожей лица. Вы определились с бьюти-средствами, подобрали их по типу своей кожи. Вы знаете, что она нуждается в очищении и питании. Но, даже при правильном уходе можно не добиться здоровой и сияющей кожи. Ведь то, что мы едим, непосредственно сказывается на состоянии нашего организма. И нашего лица в частности. Если вы неправильно питаетесь, обожаете сладости, молочные продукты и злоупотребляете алкоголем, вам никогда не добиться идеального состояния кожи.
Как сообщает Plitkar со ссылкой на Harpers Bazaar, если человек злоупотребляет продуктами с высоким содержанием сахара, он будет страдать от кожных заболеваний. Сахар усугубляет акне, разацеа, экзему и псориаз, провоцирует нервное перевозбуждение. Вялость, ухудшение зрения, мышечные боли, ранние морщины и мешки под глазами – все это результат систематического употребления продуктов с высоким содержанием сахара. Исключите из рациона белый хлеб, конфеты, пакетированные соки, быстрые завтраки.
Молокопродукты могут менять гормональный фон, ведь в молоке и его производных содержится прогестерон, тестостерон, инсулин. Если есть проблемы с кожей (воспаления, акне), косметологи советуют исключить из рациона молоко, сыры, мороженое и неорганическое мясо.
Злоупотребление алкоголем может вызвать сыпь, покраснение и расширение пор. Спиртосодержащие напитки сушат кожу, при этом появляются тонкие морщины. Помимо этого, алкоголь вредит печени, которая выводит из организма токсины. При этом именно токсины делают кожу серого оттенка.