Телеведущая Маричка Падалко рассказала, как держит себя в идеальной форме

Украинская телеведущая Маричка Падалко всегда хорошо выглядит и держит себя в отличной форме. Однако Маричка над этим много работает.

Сегодня она поделилась новостью о том что начинает готовиться к весеннему беговому марафону. Она минимум три раза в неделю бегает по 10 километров и возобновила свои занятия с тренером в зале. 42-летняя телеведущая не слишком любит силовые занятия с железом, однако пытается полюбить это. Она отметила, что зимой бегать не всегда приятно, но она все равно старалась не пропускать. Но сейчас, когда по чуть-чуть становится теплее, она планирует усилить свои пробежки и улучшить физическую форму к марафону.

View this post on Instagram

Що може змусити людину бігати 🏃‍♀️в неділю вранці, коли немає сонця, коли знов холодно і трохи сумно? Для мене сьогодні це були дві речі — невпинне наближення першого старту сезону і … нові кросівки і нова форма від @underarmourukraineofficial. Про кросівки з чіпами я раніше чула лише від сина 🤔, думала, що це з області фантастики. Тепер ця "фантастика" в мене на ногах. Тепер власне про Старт. До Київського напівмарафону — усього п'ять тижнів. Це сьогодні — ще лютий, а 7 квітня, здається, далекою датою. А насправді — часу мало. Не знаю, як Ви пережили цю "бігову" зиму, але в мене під її кінець — суцільний спад. Паузи в пробіжках, не робила, але останні два тижні біг дається дуже важко. Сьогоднішні 10 км — за відчуттями, як всі 15😯. Але тим цікавіше кидати собі виклик. Планую найближчі п'ять тижнів бігати 3-4 рази на тиждень (менше трьох я ніколи не бігала), збільшуючи дистанцію довгих забігів у вихідні. Щоб бути відповідальнішою, обіцяю до 7.04 всі пробіжки викладати в сторіз, можливо, це когось підтримуватиме на шляху до цього старту. Мене, зокрема, завжди надихає приклад інших 😌♥️ Хто зі мною?

A post shared by Марічка Падалко (@marichkapadalko) on

Маричка Падалко надеется, что своим примером сможет мотивировать и других людей заниматься спортом и работать над собой.

Спорт очень важен для здоровья каждого человека, поэтому мы недавно публиковали, как правильно употреблять спортивное питание.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

девятнадцать − тринадцать =