Супер-продукты, способствующие снижению веса и детоксу организма

После новогодних праздников, обильной жирной пищи и употребления алкоголя организм нуждается в восстановлении, детоксе, а также хочется сбросить набранные за праздничным столом килограммы. Есть несколько супер-продуктов, которые помогут прийти организму в норму.

Супер-продукты, способствующие снижению веса и детоксу организма
Фото из открытого источника

Отруби из овса. Этот продукт способствует замедлению усвоения быстрых углеводов, что приводит к снижению веса. Содержание молекул бета-глюкана также способствует нормализации работы ЖКТ.

Агар-агар. Желирующий агент, который получают их красных водорослей. Он богат на растворимые пищевые волокна, способствует снижению усвоения сахаров и нормализует уровень холестерина. Эффективен при диетах.

Ягоды Годжи – прекрасный лекарственный продукт, их растят в долинах Тибета и Гималаев. Эти ягоды богаты на антиоксиданты, а также содержат в себе различные полезные минералы. Помогают предотвращать старение, поэтому голливудские звезды их особенно любят.

Конжак. Натуральный супер-продукт, растущий в Азии. Безглютеновый. Из конжака производят лапшу, в которой почти нет калорий, а потому она просто показана при диетах.

Семена льна. Способствуют профилактике преждевременного старения, регулируют жировой обмен. Насыщены Омега-3 и Омега-6, а также лен понижает уровень холестерина и кровяного давления.

Какао с низкой жирностью. Естественный антиоксидант, бодрит, повышает настроение и физическую выносливость.

Ревень. Растение с очень низким содержанием калорий. Зимой он особенно полезен благодаря тому, что ревень выступает неким иммуностимулятором, укрепляет иммунитет и борется с инфекциями.

По материалам ELLE

  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

15 + два =