Смело можно есть на ночь: рецепт приготовления легкого овсяного торта без духовки

Надоела овсяная каша, и хочется побаловать себя чем-то вкусным, при этом вы на диете? Если хочется какой-нибудь вкусный, и при этом полезный десерт – советуем приготовить овсяный торт. Для этого не понадобится духовка. Тесто для коржей делается на сковороде, а крем готовится из сметаны.

рецепт приготовления легкого овсяного торта без духовки
Фото: Сегодня

Как сообщает Plitkar со ссылкой на Сегодня, для того, чтобы приготовить полезный торт, нужно:

Семьдесят граммов овсяных хлопьев;

Одно яйцо;

Один банан (в тесто);

Пятнадцать грамм меда или сиропа топинамбура;

Сто грамм сметаны (15%);

подсластитель по вкусу (в сметану);

Половина банана (в начинку);

Пятнадцать грамм шоколада (75%) для украшения.

Как приготовить:

Банан разотрите до пюреобразного состояния, добавьте овсяные хлопья, яйцо, мед (или другой подсластитель по вкусу) и перемешайте. Разделите тесто на три части и пожарьте три коржа на малом количестве масла. Дайте остыть коржам, подравняйте края с помощью тарелки. Сметану смешайте с подсластителем, нарежьте банан и промажьте каждый корж кремом. На каждый слой разложите порезанный банан. Промажьте верх и бока, и поставьте на пару часов в холодильник. Посыпьте тертым шоколадом, украсьте бананом.

Также мы писали о том, как сельдерей может помочь скинуть вес? Советы и рецепт полезного коктейля для похудения

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

четырнадцать − 2 =