Известно, что частое потребление газировки может повлиять на различные аспекты здоровья. В данной статье мы расскажем о том, как газировка влияет на организм и почему употребление ее в больших количествах может быть опасным.
Как сообщает Plitkar со ссылкой на «Главред», если вы часто пьете газировку, то можете заметить следующие симптомы, которые указывают на негативное влияние напитка на организм:
— боль в груди,
— изжога, расстройство желудка, тошнота, вздутие живота из-за избытка сахара или искусственных подсластителей,
— обезвоживание из-за наличия кофеина и сахара,
— перепады настроения, ощущение слабости, дрожь и голод из-за изменений уровня сахара в крови, а также повышенная чувствительность к сладкому и увеличенное желание потреблять сладости и сладкие напитки.
Согласно исследованиям, регулярное потребление газированных напитков часто приводит к набору веса, развитию ожирения, диабету 2 типа, заболеваниям сердца, почек, неалкогольной жировой болезни печени, кариесу и подагре. Также установлено, что все, что содержит много сахара и имеет кислый вкус, может привести к разрушению зубов или кариесу. Кроме того, газировка может оказать негативное влияние на полость рта, влияя на слюну и десны. Слюна играет важную роль в поддержании здоровья полости рта, так как нейтрализует кислоту и удаляет остатки пищи и бактерии. Но регулярное употребление газировки может уменьшить выработку слюны, что снизит защитные свойства рта против вредных бактерий.
Помните, что газировка несет определенные риски для здоровья при ежедневном употреблении. Рекомендуется ограничить ее потребление и предпочесть более здоровые альтернативы, такие как чистая вода, свежие соки или нежирные молочные продукты.
Напомним, ранее мы рассказывали, какими напитками нельзя запивать лекарства.