Украинская певица Санта Димопулос поделилась своей главной ошибкой, которую она допустила во время похудения.
Как сообщает Plitkar со ссылкой на «Мета», у себя в инста-блоге Санта поделилась тем, что недавно осознала, что при похудении она все делала не так, и подчеркнула, что первое, что нужно сделать, это сдать анализы:
«Не существует единого протокола для всех и очень важно понимать это. Кому-то подходит интервальное голодание, а для людей с проблемами желчного пузыря это не допустимо. Некоторым подходят супер низкоуглеводные, а иногда и кето рационы, но для других это ужас. Поэтому я поражаюсь новомодным диетологам, которые всем назначают одно и то же за высокую цену».
Санта Димопулос также подчеркнула, что нет ничего более эффективного, чем сбалансированный и здоровый рацион, сочетающийся с физической активностью:
«Я уверена, что медленный и спокойный подход к похудению без стресса и откатов является лучшим. Мои советы включают в себя «чистый и живой», питательный и разнообразный рацион, который подходит вам и не вызывает голода или проблем, а также занятия спортом и правильный уход за собой. Это всегда работает».
Напомним, ранее стало известно, что Вера Брежнева встретилась со своей дочерью Соней после долгой разлуки.