Plitkar

Певица Натали: как оставаться стройной после рождения третьего ребёнка

В начале апреля известная певица Натали стала мамой в третий раз.

Несмотря на заботы о малыше, артистка решила не задерживаться надолго дома и уже вовсю занимается творческой деятельностью.

Поклонники всегда восхищаются стройностью 43-летней знаменитости. Как удалось выяснить журналистам, Натали не изнуряет себя диетами — она не является сторонницей голодных дней, а к спортивным залам относится без фанатизма.

«Моя многолетняя система питания называется «две ладошки». Сложите свои ладони в форме чаши и получите объём рекомендуемой порции еды.

И вот эти две ладошки я съедаю каждые три часа. Даже если уже поздний вечер, пора спать, но разыгрался аппетит.

Организм привыкает к таким порциям, успевает их переваривать, но при такой системе вы никогда не будете голодными.

А еда может быть любой. Хоть торт, но соблюдайте объемы и интервал во времени», — рассказала Натали.

Артистка призналась, что с удовольствием готовит на всю семью. Она рассказала о фирменном блюде, которое обожают ее родные — куриный суп с лапшой.

Несмотря на то, что у многих знаменитостей есть целый штат помощников по хозяйству, с некоторыми обязанностями по дому артистка справляется сама.

[youtube SYAf3JEB7Xc]

Exit mobile version