При виде миниатюрной певицы Аниты Цой трудно поверить, что когда-то она весила на 45 килограммов больше. Но она смогла избавиться от лишнего веса и теперь хвастается идеальной фигурой.
“У меня нет особого секрета. Я не ем соленое, сладкое, жирное, мучное, питаюсь маленькими порциями шесть раз в день и не пропускаю занятий фитнесом”.
Ранее в интервью артистка рассказывала, что в погоне за красотой ей пришлось пройти долгий путь, во время которого она испробовала все – от таблеток для похудения и прорезиненных подштанников от целлюлита до различных кремов и диет.
“Я изучила многие секреты, как можно жить полной, вкусной жизнью и при этом не набирать вес. Например, если вас ждет вкусное застолье, день рождения, свадьба или просто встреча на пикнике с друзьями, не стоит себе отказывать в удовольствиях, не стоит себя мучить и корить за каждый съеденный кусочек. Лучше на следующий день устройте своему организму отдых”.
Поделилась певица и секретом эффективного разгрузочного дня: “Возьмите килограмм маленьких свежих огурчиков и распределите их на весь вдень, в холодное время года отварите на пару небольшую курицу весом один килограмм, отделите мясо от кожи и костей, разделите на пять-шесть равных порций и ешьте в течение дня.
Только не забывайте выпивать по два литра чистой питьевой воды – великолепная разгрузка, к которой можно прибегнуть после обильного застолья”.