Диагностировать у себя депрессию на основе прочитанных в интернете симптомов, абсолютно бессмысленно. Можно назвать это состояние апатией. Равнодушие даже хуже злобы или гнева, любых других негативных эмоций: вы перестаете давать фидбэк своей жизни – сопереживать, заботиться, радоваться, перестаете делать то, что, наконец, характерно для обычного здорового человека.
Так вот, незаметно для себя мы переходим от состояния активного и жизнерадостного человека, который уже спланировал свою жизнь, оформил студенческую визу в Испанию, собираясь получить качественное образование, расширить свой кругозор и получить блестящие жизненные перспективы, к состоянию человеческого существа, которому все равно. Из эмоций остается только раздражение, утром не хочется вставать, готовить тоже нет вдохновения, как впрочем, и аппетита или требовательности к блюдам, выйти на улицу, а тем более общаться с кем-то, становится равносильным подвигу. Впрочем, как бы нам не хотелось, оставаться в постели постоянно возможности нет, поэтому утром по несколько часов мы автоматически выполняем рутинные обязанности, а другую часть суток заполняем тем, что валяемся на кровати с тарелкой бутербродов или печенья, безлимитной чашкой кофе и просматриваем любимый сериал серию за серией. Ну и спим, много, крепко и долго.
При этом внутри нас из последних сил прорывается из подсознания желание что-то делать и чувство, что что-то здесь не так. Хочется вернуться к привычному ритму жизни, но это требует сверхусилий, скорее таки моральных, чем физических, которым неоткуда взяться. И вот разгадка всего этого лежит на поверхности, стоит только взглянуть на все происходящее с нами и вокруг нас под другим углом.
Наши, как нам кажется, мысли и суждения об этой поре года, местности, где мы живем, окружении и ходе дел, на самом деле не наши. Соседка, коллеги по учебе, друзья один за другим постоянно жаловались нам на все эти вещи, и мы даже не заметили, как впитали в себя их отношение и суждения и просто погасли под напором негатива. Мысли о ничтожности, серости и неприметной обыденности, обошли все наши сознательные блокады, и незаметно осели, накопились в нас, высасывая внутреннюю энергию, радость и силы.
Наше окружение имеет грандиозное влияние на нас. К сожалению, иногда мы не можем его выбрать: родители и родственникик, верные старые друзья, у которых черная полоса в жизни, которых затянула рутина, или соседи, которые обычно не нарочно, не желая нам зла, стремятся поделиться слухами, своими заботами и переживаниями, тем самым перекладывая их нам на плечи. Поэтому – держитесь подальше от энергетических вампиров, потому что, возможно, вам и кажется, что вы просто прослушали эту информацию от них, однако оглянуться не успеете, как она слоями затемнит ваше подсознание, вгоняя в депрессию.
Любые действия и мысли имеют свою причину, возможно, прямую или скрытую за десятком других таких поступков-мыслей. Это как неправильно застегнутая верхняя пуговица – именно из-за нее все остальные тоже будут не на своем месте. Только найдя причину негативного, неправильного поступка или мысли – будут ли они ваши или кого-то из окружающих, вы сможете найти решение проблемы.