Відома акторка та телеведуча Олена Кравець поділилася своїм шляхом до стрункості та новим підходом до харчування. В інтерв’ю Аліні Шаманській, зірка розповіла, як скинула зайві кілограми і водночас зберегла задоволення від їжі.
Як повідомляє Рlitkar з посиланням на сайт «Факти ICTV», під час бесіди телеведуча відзначила привабливу фігуру Олени і поцікавилась, наскільки схудла акторка. У відповідь Кравець щиро повідомила: їй вдалося позбутися дев’яти кілограмів. Олена зізналася, що дотримується дофамінового харчування під наглядом особистої дієтологині. Вона не обмежує себе суворо, але ретельно стежить за кількістю, часом і поєднанням страв.
«Я їм усе, просто знаю, коли, що і в якій кількості»,
– пояснила зірка.
Наприклад, дозволяє собі порцію лінивих вареників зі сметаною і варенням, але після цього з’їдає яблуко, а суп може доповнити свіжим огірком. Такий підхід дозволяє насолоджуватись їжею, не набираючи зайвого.
Кравець згадала, що раніше відчувала постійний голод. Але її спеціалістка зазначила: або потрібно відновити гормональний баланс, або закохатися.
«Я почала з нею працювати, врівноважила систему… ну, а далі – так»,
– багатозначно додала артистка, залишивши фінал історії відкритим для фантазії.
Нагадаємо, ми раніше розповідали, що Олена Кравець показала, як підросли її двійнята: фото.